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Mais um finde chegou e, após a vergonha de quarta-feira,temos que remar tudo de novo no Brasileirão. Mas não há de ser nada. Vamos pegar a vaga para a Libertadores do ano que vem! Os treinamentos vão de vento em popa e, ontem, 6.400m na areia da praia. E vamos as dicas...
Bom finde e feliz Dia das Mães a todos! Fui!!!!!!!!!!! Escrito por Negão às 22h18
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DE VOLTA À RALAÇÃO!!!! ...E voltei aos treinos, após a meia maratona! Aquecimento de 2.600m; cinco "tiros" de 1.000m completados em 5m37s, 4m28s, 4m41s, 4m31s e 4m39s, respectivamente; desaquecimento de 2.600m. E haja gelo para os pés! Fui!!!! Escrito por Negão às 21h36
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AH! EU TÔ MALUCO!!!!!! A estréia em meia-maratona foi melhor do que eu esperava. No quilômetro 19 da Meia Maratona da Barra já estava "abrindo o bico", mas deu pra completar a prova em 1h51m44s e alcançar o objetivo de fazer um tempo abaixo de 2 horas. Agora, já tenho um tempo para trabalhar e tentar melhorar na próxima prova. Tudo muito bom, tudo muito bem, mas não me iludo: não estava sol e nem calor; não havia aclives ou declives a vencer. Por isso, tenho que melhorar para superar estas situações adversas. Pelo menos, a subida/descida da Niemeyer está lá, e terei que me preparar pra valer. Tô mais feliz que pinto no lixo. Se quiserem ver as fotos da prova, cliquem no link do meu Orkut, aqui ao lado, valeu? Fui!!!!!!!! Ah! Já ia esquecendo!!!!
Mengo!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Escrito por Negão às 19h22
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