"Longão" de 28km no domingo e percurso completado em 3h02m48s. Forcei nos primeiros 18km e aí tive que pagar o preço depois: um sacrifício hercúleo para terminar os outros 10km restantes, mas valeu. Amanhã começa tudo de novo e ainda tem natação à noite. Haja fôlego!

À propósito, recuso-me a falar qualquer coisa sobre Flamengo, hoje. Sem comentários...